Uma dieta para os preguiçosos permite perder peso de 5 a 12 kg em duas semanas. Tudo o que é necessário para uma dieta preguiçosa é seguir certas regras para beber água. Uma dieta leve para perda rápida de peso não deve ser seguida por mais de 2 semanas.
Para perder 10 kg em um mês, você precisa abrir mão de maionese, ketchup, molho de soja, todos os tipos de alimentos de conveniência, sorvetes, iogurtes, chocolates. Mas o mais importante - você precisa remover o açúcar da dieta.
Várias maneiras de perder peso de forma rápida e eficaz em casa. Como perder peso em casa de forma rápida e eficaz sem fazer dieta. Que calorias gastamos em casa e no trabalho?
